Вдох глубокий, руки шире.
Не спешите - три, четыре
Бодрость духа, грация и пластика
Общеукрепляющая,
Утром ободряющая -
Если жив пока ещё, гимнастика
Если вы в своей квартире -
Лягте на пол - три, четыре
Выполняйте правильно движения
Прочь влияние извне -
Привыкайте к новизне
Вдох глубокий, до изнеможения
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три, четыре -
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый - сразу в гроб
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирание
Если вы уже устали,
Сели-встали, сели-встали, -
Не страшны вам Арктика с Антарктикой
Главный академик Йоффе
Доказал - коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика
Разговаривать не надо -
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми
Если очень вам неймётся -
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами
Не страшны дурные вести -
Начинаем бег на месте, -
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий.
